“Realize o seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”
-Joseph Pilates
Bruno Gonzalez
Fundador e Instrutor
Com um passado ligado ao desporto como futebolista profissional, foi ainda nessa altura que teve o primeiro contacto com o método Pilates. Rapidamente reconheceu os seus benefícios a nível físico e de como o mesmo melhorou a sua performance desportiva.
Licenciado em Educação Física e Desporto, foi nessa altura que aceitou o desafio de “estagiar” num estúdio de Pilates e assim começar a sua jornada no método.
Com 8 anos de experiência como instrutor, foi em 2021 que decidiu abrir o seu próprio estúdio, Studio86 Pilates.
Treino personalizado de pilates
50min//1 aluno
Nas nossas sessões privadas, proporcionamos um treino personalizado e intensivo, adaptado às suas necessidades únicas. Com a nossa orientação especializada, irá notar melhorias significativas na sua flexibilidade, força e equilíbrio.
Concentramo-nos em trabalhar os pontos específicos do seu corpo, corrigindo desequilíbrios e promovendo uma harmonia física. Desta forma, garantimos que alcança os seus objetivos de forma rápida e eficaz, enquanto ganha confiança e bem-estar.
Aulas de pequenos grupos em equipamentos
50min//Máx. 5 alunos
Nas nossas aulas em pequenos grupos, proporcionamos um treino especializado com o uso de equipamentos específicos. Esta abordagem permite-nos adaptar o treino às necessidades individuais de cada participante, enquanto desfrutam do apoio e motivação do grupo.
Com o auxílio dos equipamentos, focamo-nos em melhorar a força, flexibilidade e coordenação de todos os participantes. Os exercícios são cuidadosamente selecionados para corrigir desequilíbrios musculares e promover uma postura saudável.
Ao treinar em grupo, cada pessoa beneficia da energia coletiva e do ambiente motivador, incentivando o progresso e o alcance dos objetivos pessoais de forma eficaz e segura.
Testemunhos de clientes
“Um treino espetacular com uma profissional 5 estrelas.
Ambiente muito bom.”
-Miguel azevedo
“O estúdio dispõe de todo o material necessário para um treino de pilates de qualidade. Além disso, gostei muito do profissionalismo do Bruno. Recomendo a 100%!”
-Rita Gama
“Espaço incrível com música ambiente. Os profissionais são super simpáticos, profissionais e atentos às necessidades de cada um.”
-Jessica Duwe
Largo Salazar Moscoso 3.
Loja A. 8600-512 Lagos
studio86pilates@gmail.com
919133066
studio86pilates
